ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΧΕΡΙΩΝ

  • ΠΡΟΣΟΧΗ!Πολλές εικόνες προέρχονται από τα αθλήματα της πάλης και της πυγμαχίας.Το παγκράτιο ήταν συνδυασμός των δύο προαναφερθέντων αθλημάτων,ως εκ τούτου περιελάμβανε πολλές τεχνικές τους και γ'αυτό τις παραθέτουμε.


ΟΠΛΙΣΜΑΤΑ 
ΟΠΛΙΣΜΑΤΑ ΧΤΥΠΗΜΑΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ
ΚΑΤΩ ΟΠΛΙΣΜΑ
ΜΕΣΟ ΟΠΛΙΣΜΑ
ΑΝΩ ΕΞΩ ΟΠΛΙΣΜΑ
ΑΝΩ ΕΣΩ ΟΠΛΙΣΜΑ
ΑΝΩ ΔΙΑΓΩΝΙΟ ΟΠΛΙΣΜΑ
ΑΝΤΙΘΕΤΟ ΜΕΣΟ ΟΠΛΙΣΜΑ

ΠΥΓΜΕΣ 
ΕΥΘΕΙΑ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΠΥΓΜΗ
ΕΥΘΕΙΑ ΚΑΘΕΤΗ ΠΥΓΜΗ
ΕΥΘΕΙΑ ΜΕΣΗ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΠΥΓΜΗ ΜΕ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ
ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΑΓΚΙΣΤΡΟΕΙΔΗΣ ΠΥΓΜΗ
ΑΝΟΔΙΚΗ ΑΓΚΙΣΤΡΟΕΙΔΗΣ ΠΥΓΜΗ
ΚΑΘΟΔΙΚΗ ΣΦΥΡΟΕΙΔΗΣ ΠΥΓΜΗ
ΔΙΑΓΩΝΙΑ ΚΑΘΟΔΙΚΗ ΣΦΥΡΟΕΙΔΗΣ ΠΥΓΜΗ

ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΠΑΛΑΜΗΣ
ΕΥΘΕΙΑ ΠΑΛΑΜΗ
ΕΥΘΕΙΑ ΜΙΣΗ ΠΑΛΑΜΗ

ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΚΟΨΗΣ 
ΟΡΙΖΟΝΤΙΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΧΤΥΠΗΜΑ ΚΟΨΗΣ

ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΑΓΚΩΝΑ
ΟΡΙΖΟΝΤΙΟΣ ΑΓΚΩΝΑΣ
ΚΑΘΕΤΟΣ ΑΓΚΩΝΑΣ

ΧΤΥΠΗΜΑΤΑ ΔΑΧΤΥΛΩΝ
ΧΤΥΠΗΜΑ-ΠΙΕΣΗ ΑΝΤΙΧΕΙΡΑ
ΧΤΥΠΗΜΑ ΤΕΤΑΜΕΝΩΝ ΔΑΧΤΥΛΩΝ (ΛΟΓΧΗΣ)