- ΠΡΟΣΟΧΗ!Πολλές εικόνες προέρχονται από τα αθλήματα της πάλης και της πυγμαχίας.Το παγκράτιο ήταν συνδυασμός των δύο προαναφερθέντων αθλημάτων,ως εκ τούτου περιελάμβανε πολλές τεχνικές τους και γ'αυτό τις παραθέτουμε.
ΤΡΙΓΩΝΙΚΟΣ ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΣ ΠΟΔΙΩΝ
ΟΠΙΣΘΙΟΣ ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΣ ΜΕ ΔΙΑΛΑΜΒΑΝΕΙΝ ΤΡΑΧΗΛΟΥ-ΧΕΙΡΟΣ
ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΣ ΜΙΑΣ ΧΕΙΡΟΣ
ΑΝΑΣΡΟΦΟΣ ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΣ
ΟΠΙΣΘΙΟΣ ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΣ ΜΕ ΑΓΚΙΣΤΡΑ ΠΟΔΙΩΝ(ΚΛΙΜΑΚΙΖΕΙΝ)
ΠΛΑΓΙΟΣ ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΣ
