- ΠΡΟΣΟΧΗ!Πολλές εικόνες προέρχονται από τα αθλήματα της πάλης και της πυγμαχίας.Το παγκράτιο ήταν συνδυασμός των δύο προαναφερθέντων αθλημάτων,ως εκ τούτου περιελάμβανε πολλές τεχνικές τους και γ'αυτό τις παραθέτουμε.
ΘΕΣΕΙΣ ΕΛΕΓΧΟΥ
ΕΛΕΓΧΟΣ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ ΜΕ ΧΡΗΣΗ ΓΟΝΑΤΟΥ
ΟΠΙΣΘΙΑ ΘΕΣΗ ΕΛΕΓΧΟΥ ΜΕ ΑΓΚΙΣΤΡΑ
ΟΠΙΣΘΙΑ ΘΕΣΗ ΕΛΕΓΧΟΥ
ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΙ
ΤΡΙΓΩΝΙΚΟΣ ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΣ ΠΟΔΙΩΝ
ΟΠΙΣΘΙΟΣ ΣΤΡΑΓΓΑΛΙΣΜΟΣ ΜΕ ΑΓΚΙΣΤΡΑ ΠΟΔΙΩΝ(ΚΛΙΜΑΚΙΖΕΙΝ)
